ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সাধারণত ট্যাবলেট, ক্যাপসুল বা চিবানো যায় এমন ফর্মুলেশন হিসেবে মুখে সেবন করুন। এই ভিটামিনগুলো খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া গ্রহণ করা যেতে পারে, তবে চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন ই-এর শোষণ বাড়াতে এবং ভিটামিন সি থেকে সম্ভাব্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা কমাতে এগুলো খাবারের সাথে গ্রহণ করা ভালো। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভিটামিন সি-এর প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা ৭৫ থেকে ১২০ মিলিগ্রাম, আর ডায়রিয়া প্রতিরোধে এর সহনীয় ঊর্ধ্বসীমা ২,০০০ মিলিগ্রাম। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভিটামিন ই-এর প্রয়োজন প্রতিদিন প্রায় ১৫ মিলিগ্রাম, আর অ্যান্টিপ্লেটলেট প্রভাব এড়াতে এর ঊর্ধ্বসীমা ১,০০০ মিলিগ্রাম। সাধারণ পুষ্টির মাত্রায় বৃক্ক বা যকৃতের সমস্যার জন্য ডোজ সমন্বয়ের প্রয়োজন নেই, তবে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন সি ব্যবহারের ক্ষেত্রে ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনি পাথরের ইতিহাস থাকা রোগীদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। বয়স্ক ব্যক্তি বা যাদের পুষ্টি শোষণে সমস্যা রয়েছে, তাদের রক্তে ভিটামিনের পর্যাপ্ত মাত্রা নিশ্চিত করতে নিয়মিত পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

তথ্য শীঘ্রই যোগ করা হবে