চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিনের শোষণ বাড়াতে এবং পাকস্থলীর অস্বস্তি কমাতে প্রতিদিন একটি করে ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল মুখে সেবন করুন, যা খাবার সাথে বা খাবারের ঠিক পরে গ্রহণ করা শ্রেয়। পরিপূরকটি না ভেঙে বা না চিবিয়ে এক গ্লাস পানি দিয়ে পুরোটা গিলে ফেলা উচিত। আয়রনের সর্বোচ্চ শোষণ নিশ্চিত করতে দুগ্ধজাত খাবার, চা, কফি বা অ্যান্টাসিডের সাথে এই পরিপূরকটি গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন। স্বাভাবিক শারীরিক অবস্থায় বৃক্ক বা যকৃতের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট কোনো ডোজ সমন্বয়ের প্রয়োজন নেই। বিশেষ করে ভিটামিন এ-র ক্ষেত্রে প্রস্তাবিত দৈনিক মাত্রার চেয়ে বেশি গ্রহণ না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যাতে ভ্রূণের কোনো ক্ষতি (teratogenic effects) না হয়।